गियाडा डी लॉरेंटिस के रोजमर्रा के इतालवी से मसालेदार टमाटर सॉस
गियाडा डी लॉरेंटिस के रोजमर्रा के इतालवी से मसालेदार टमाटर सॉस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 195 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सॉस पसंद आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में जैतून, जैतून का तेल, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इतालवी बादाम केक-गियाडा डी लॉरेंटिस, सरल बकलवा (गियाडा डी लॉरेंटिस), तथा आर्टिचोक ग्रैटिन-गियाडा डी लॉरेंटिस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-तेज़ आँच पर तेल गरम करें । लगभग धूम्रपान करते समय, प्याज और लहसुन डालें और 3 मिनट तक भूनें । आँच को मध्यम कर दें और जैतून, केपर्स, 1/2 छोटा चम्मच नमक और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और 1 मिनट तक भूनें ।
टमाटर डालें और थोड़ा कम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें । स्वादानुसार अधिक नमक के साथ सॉस का मौसम । (सॉस 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । ठंडा करें, फिर ढक दें और ठंडा करें । उपयोग करने से पहले मध्यम गर्मी पर फिर से गरम करें । )
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