ग्रीक ओर्ज़ो और ब्रोकोली
ग्रीक ओर्ज़ो और ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 53 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 160 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । काली मिर्च, जैतून का तेल, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीक ओर्ज़ो और ब्रोकोली, एक पॉट ग्रीक चिकन ओर्ज़ो, तथा ग्रीक ओर्ज़ो सलाद.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, पास्ता को उबलते पानी में 7 मिनट तक पकाएं ।
ब्रोकली डालें और 2-3 मिनट तक या पास्ता के नरम होने तक पकाएं; नाली । इस बीच, एक छोटे कटोरे में, जैतून, फेटा पनीर, परमेसन पनीर और तुलसी को मिलाएं ।
एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में, बादाम को तेल में लगभग 1 मिनट तक भूनें । लाल मिर्च के गुच्छे और काली मिर्च में हिलाओ; 1 मिनट और पकाएं और हिलाएं ।
पास्ता मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए टॉस । जैतून के मिश्रण में हिलाओ; कोट करने के लिए टॉस ।