ग्रीक पिटास
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीक पिट्स को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 47 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ककड़ी, नॉनफैट दही, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो ग्रीक पिटास, ग्रीक काली मिर्च पिटास, तथा ग्रीक टर्की पिटास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मेमने को 1/8 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें; एक छोटे कटोरे में रखें ।
मेमने के ऊपर लहसुन पाउडर, मेंहदी और नमक छिड़कें; कोट करने के लिए टॉस ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
मेमने की स्ट्रिप्स डालें, और 5 मिनट या मेमने के दोनों तरफ ब्राउन होने तक पकाएं ।
कागज तौलिये से सूखा और थपथपाएं ।
अच्छी तरह से हिलाते हुए खीरा, टमाटर और दही मिलाएं । चम्मच भेड़ का बच्चा समान रूप से पीटा हिस्सों में, और ककड़ी मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष ।