ग्रीक मांस Wraps
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीक बीफ रैप्स को आज़माएं । के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 488 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 24g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ग्रीक मसाला, डिल वीड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक हैम Wraps, ग्रील्ड ग्रीक Wraps, तथा ग्रीक सलाद wraps.
निर्देश
पहले 4 सामग्री और 1/4 छोटा चम्मच पकाएं। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में नमक, अक्सर सरगर्मी, 7 से 9 मिनट या जब तक कि गोमांस उखड़ न जाए और अब गुलाबी न हो; कागज़ के तौलिये पर अच्छी तरह से छान लें ।
एक साथ ककड़ी, अगले 3 सामग्री, और शेष 1/4 चम्मच हिलाओ। नमक। चम्मच 2 बड़ा चम्मच। प्रत्येक लपेट के केंद्र नीचे ककड़ी मिश्रण; गोमांस मिश्रण, टमाटर, और फेटा के साथ शीर्ष ।
रोल अप करें, और शेष ककड़ी मिश्रण के साथ परोसें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने फ्लैटआउट पारंपरिक उद्यान पालक लपेटें का उपयोग किया ।