ग्रीक योगर्ट और स्ट्रॉबेरी के साथ एक प्रकार का अनाज ब्लिनी

ग्रीक योगर्ट और स्ट्रॉबेरी के साथ एक प्रकार का अनाज ब्लिनी
नुस्खा ग्रीक दही और स्ट्रॉबेरी के साथ एक प्रकार का अनाज ब्लिनी लगभग में अपने पूर्वी यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 16 मिनट. इस सुबह के भोजन में है 774 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 5.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा latimes.com 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में नमक, इंस्टेंट यीस्ट, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एक प्रकार का अनाज ब्लिनी, एक प्रकार का अनाज ब्लिनी, तथा पारंपरिक संगत के साथ एक प्रकार का अनाज ब्लिनी और कैवियार समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएक प्रकार का अनाज और बिना पका हुआ ब्रेड आटा अच्छी तरह से स्टॉक किए गए सुपरमार्केट, और खाना पकाने और बेकिंग आपूर्ति स्टोर पर उपलब्ध हैं । चाहें तो किनारे पर शहद के साथ परोसेंएक प्रकार का अनाज और बिना पका हुआ ब्रेड आटा अच्छी तरह से स्टॉक किए गए सुपरमार्केट, और खाना पकाने और बेकिंग आपूर्ति स्टोर पर उपलब्ध हैं । चाहें तो किनारे पर शहद के साथ परोसें2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ रोटी का आटाबिना पका हुआ रोटी का आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएक प्रकार का अनाज आटाएक प्रकार का अनाज आटा2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रेम फ्रैचक्रेम फ्रैच2मीठा गाढ़ा दूध (ईगल ब्रांड को प्राथमिकता दी जाती है)मीठा गाढ़ा दूध (ईगल ब्रांड को प्राथमिकता दी जाती है)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)तत्काल खमीरतत्काल खमीर2(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा स्ट्रॉबेरीताजा स्ट्रॉबेरी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 16 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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