ग्रीक शैली के बरिटोस
नुस्खा ग्रीक शैली के बरिटोस आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकते हैं 38 मिनट. यह नुस्खा 38 परोसता है और प्रति सेवारत 31 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । चावल का मिश्रण, नॉनफैट दही, ग्रीक विनैग्रेट ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एनचिलाडा-शैली बरिटोस, ब्रेकफास्ट बरिटोस-कैम्प फायर स्टाइल, तथा डेनवर स्टाइल ब्रेकफास्ट बरिटोस.
निर्देश
चॉकलेट लेपित कैंडीज2
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में हीट ड्रेसिंग ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ]()
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ3
चिकन जोड़ें; 6 मिनट पकाना। या जब तक किया, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ5
चावल और ज़ेस्ट जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च]()
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च6
हमस के साथ टॉर्टिला फैलाएं; चिकन मिश्रण, पनीर और पालक के साथ शीर्ष । प्रत्येक टॉर्टिला के विपरीत पक्षों में मोड़ो, फिर बुरिटो-शैली को रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़]()
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प]()
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प![4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़![3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन]()
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन![20 से 25 साबुत पालक के पत्ते]()
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते![लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक]()
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
सामग्री
4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पके हुए लंबे अनाज वाले सफेद चावल]()
पके हुए लंबे अनाज वाले सफेद चावल1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![pkg. ATHENOS पारंपरिक टूटने लगे Feta पनीर]()
pkg. ATHENOS पारंपरिक टूटने लगे Feta पनीर68-इंच![आटा टॉर्टिलस (8 इंच)]()
आटा टॉर्टिलस (8 इंच)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सादा नॉनफैट ग्रीक शैली का दही]()
सादा नॉनफैट ग्रीक शैली का दही1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![पीकेजी। एथेनोस भुना हुआ लाल मिर्च हम्मस]()
पीकेजी। एथेनोस भुना हुआ लाल मिर्च हम्मस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए]()
बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसकर पैक ताजा पालक]()
कसकर पैक ताजा पालक1![टमाटर, कटा हुआ]()
टमाटर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्राफ्ट ग्रीक विनैग्रेट ड्रेसिंग]()
क्राफ्ट ग्रीक विनैग्रेट ड्रेसिंग
पके हुए लंबे अनाज वाले सफेद चावल1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
pkg. ATHENOS पारंपरिक टूटने लगे Feta पनीर68-इंच
आटा टॉर्टिलस (8 इंच)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
चांदी नॉनपैरिल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सादा नॉनफैट ग्रीक शैली का दही1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
पीकेजी। एथेनोस भुना हुआ लाल मिर्च हम्मस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसकर पैक ताजा पालक1
टमाटर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
क्राफ्ट ग्रीक विनैग्रेट ड्रेसिंगअनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एलेक्साना रेवाना वाइनयार्ड पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alexana Revana दाख की बारी Pinot Noir
# 17 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20132010 रेवना वाइनयार्ड पिनोट नोयर विंटेज और रेवना वाइनयार्ड साइट दोनों का एक उत्कृष्ट प्रतिनिधित्व है । 2010 एक चुनौतीपूर्ण बढ़ता मौसम था, लेकिन सावधानीपूर्वक खेती और उत्कृष्ट वाइनमेकिंग के साथ, आठ अलग-अलग पिनोट नोयर क्लोन के हमारे मिश्रण ने एक गहन, जटिल और संतुलित वाइन का उत्पादन किया । काले चेरी के उज्ज्वल, आगे अरोमा, सूखे हर्बल औरफूल नोट गुड़ और एनीस खिलना द्वारा उठाए जाते हैं । बड़े पैमाने परब्लैक चेरी फ्लेवर पतनशील होते हैं और मसाले,कोला और कोको टोन के साथ अच्छी तरह से एकीकृत होते हैं । बनावट रसीला और समृद्ध है, के साथ परिष्करण हैगोल नरम टैनिन जो सेलरिंग के लिए सही संरचना प्रदान करते हैं ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स38
स्वास्थ्य स्कोर3
व्यंजनमैक्सिकन
पत्रिका
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