गोर्गोन्जोला टमाटर का सलाद

गोर्गोन्जोला टमाटर का सलाद
गोरगोन्जोला टमाटर का सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 313 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 4 जर्सी टमाटर, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजों के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गोर्गोन्जोला-टमाटर का सलाद, टमाटर गोर्गोन्जोला सूप, तथा टमाटर गोर्गोन्जोला सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर को पतले स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
2
कोलंडर में रखना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
4
कई मिनट के लिए एक सिंक या कटोरे पर अतिरिक्त तरल निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
तेल और सिरका को एक साथ मिलाएं, एक पायस बनाने के लिए बूंदों में सिरका में तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EmulsionsEmulsions
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
6
पनीर के 3/4 के साथ टमाटर और सलाद मिश्रण टॉस करें । कुछ ड्रेसिंग के साथ सेवारत कटोरे या प्लेटों की सतह को हल्के से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
7
बाकी ड्रेसिंग को सलाद सब्जियों और पनीर में जोड़ें । फिर से टॉस करें, फिर सलाद मिश्रण को दो व्यंजनों पर विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
8
शेष पनीर के साथ सलाद छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
9
क्राउटन और टोस्टेड इटैलियन ब्रेड से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी रोटीइतालवी रोटी
Croutons केCroutons के
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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