गार्डन टमाटर उल्टा मकई की रोटी
गार्डन टमाटर उल्टा मकई की रोटी आपके ब्रेड प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 39 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 205 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास 6 बेर टमाटर, मसाला, लहसुन-काली मिर्च मसाला, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गार्डन कॉर्न और टमाटर का सलाद, चेरी टमाटर, हरी बीन, और मोम बीन सलाद 'किचन गार्डन कुकबुक' से हर्बड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ, तथा टमाटर की चटनी के साथ मकई की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मध्यम आँच पर 1 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट में 9 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
इतालवी मसाला और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें । टमाटर के स्लाइस को कड़ाही में एक गोलाकार पैटर्न में व्यवस्थित करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। गर्मी को कम करें।
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 7 सामग्री (पनीर के माध्यम से आटा) मिलाएं ।
दूध, केचप, 2 बड़े चम्मच तेल और अंडे की सफेदी डालें, नम होने तक हिलाएं ।
बल्लेबाज को कड़ाही में डालें ।
400 मिनट के लिए 30 पर बेक करें या जब तक कि केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए ।
स्किलेट के ऊपर एक प्लेट उल्टा रखें, और प्लेट पर पलटें ।