गार्डन पॉट पप्पर्डेल
गार्डन पॉट पप्पर्डेल एक है डेयरी मुक्त 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगनी तुलसी के पत्ते, जलेपीनो चिली, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो गार्डन पॉट पप्पर्डेल, इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, तथा इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें । टमाटर के साथ शीर्ष, कट साइड अप, लहसुन, और जलापियो । टमाटर के नरम होने तक भूनें और जलेपियो काला होने लगे, लगभग 20 मिनट ।
इस बीच, पास्ता को पैकेज निर्देश के रूप में पकाएं । जब भुनी हुई सब्जियां संभालने के लिए पर्याप्त ठंडी होती हैं, तो जलेपियो को बारीक काट लें, छील लें, स्मोश करें और लहसुन काट लें, और टमाटर काट लें । इस मिश्रण को एक बाउल में डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
पास्ता को छान लें और टोमैटो सॉस के साथ टॉस करें । तुलसी और चिव्स के साथ प्रत्येक भाग को प्लेट और शीर्ष करें ।