एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? बगीचे की सब्जी और बीन सूप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 114 कैलोरी. यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । प्याज का मिश्रण, कैननेलिनी बीन्स, तुलसी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बगीचे की सब्जी का सूप, बगीचे की सब्जी का सूप, तथा बगीचे की सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
तोरी और कैनेलिनी बीन्स को छोड़कर शेष सभी सामग्री डालें और उबाल लें । ढककर, आँच को मध्यम कर दें और लगभग 15 मिनट तक या बीन्स के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीम
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
टॉपिंग, वैकल्पिक
2
तोरी और कैनेलिनी डालें और तोरी के नरम होने तक पकाएँ ।