ग्रीन चिली Mashers
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रीन चिली मैशर्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 346 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताजी फटी हुई काली मिर्च, काली मिर्च जैक, रसेट आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीन चिली मेयो के साथ ग्रीन चिली क्रैब केक, ग्रीन चिली के साथ कॉफी और एंको चिली स्कर्ट स्टेक-सेब का स्वाद, तथा चिली मला Sirloin और ग्रीन चिली Nachos समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ग्रिल या ब्रॉयलर को मध्यम-निम्न तक गर्म करें । कैनोला तेल के साथ मिर्च को हल्के से रगड़ें और एक शीट पैन पर डालें । मिर्च को काला होने तक भूनें, फिर उन्हें एक पेपर बैग या मोटे प्लास्टिक बैग में भाप में स्थानांतरित करें । जब बीज को संभालने, छीलने और निकालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो पासा । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े बर्तन में आलू डालें और नमकीन पानी से ढक दें । आलू को मध्यम-धीमी आँच पर कांटा नरम होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएँ । निविदा होने पर, आलू को छान लें और बर्तन में लौटा दें ।
खट्टा क्रीम, दूध, मक्खन, काली मिर्च जैक, नमक, काली मिर्च, और कटा हुआ मिर्च जोड़ें । एक आलू मैशर के साथ हाथ से मैश करें और यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें । परोसने के लिए तैयार होने तक गर्म रखें ।
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें और चाहें तो सीताफल और कोटिजा से गार्निश करें ।