आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीन-चिली रैवियोली को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 353 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके हाथ में हरा प्याज, वॉनटन रैपर, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रीन-चिली रैवियोली, ग्रीन चिली मेयो के साथ ग्रीन चिली क्रैब केक, तथा ग्रीन चिली के साथ कॉफी और एंको चिली स्कर्ट स्टेक-सेब का स्वाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
रैवियोली तैयार करने के लिए, एक कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । एक बार में 1 वॉनटन रैपर के साथ काम करना (सूखने से बचाने के लिए एक नम तौलिया के साथ शेष रैपर को कवर करें), लगभग 1 बड़ा चम्मच ग्रीन चिली मिश्रण को रैपर के केंद्र में डालें ।
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
रैवियोली डालें; हर तरफ 2 से 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रैवियोली
6
शोरबा जोड़ें; कुक, कवर, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
7
रैवियोली को स्लेटेड चम्मच से निकालें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रैवियोली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
8
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में सीताफल, सिरका, टमाटर, बीन्स और तेल मिलाएं । 5 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं । रैवियोली के ऊपर चम्मच सॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
रैवियोली
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ