ग्रीन बीन और शकरकंद मेडले
हरी बीन और शकरकंद मेडले सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 14 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में थाइम, पिसी हुई लौंग, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू ग्रीन बीन मेडले, ग्रीन बीन मेडले, तथा रंगीन ग्रीन बीन मेडले.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
कटौती मीठे आलू में 1/4x1/4x3 इंच स्पीयर्स.
9 एक्स 13 इंच पुलाव में रखें।
2 कप ब्राउन शुगर, नींबू का रस और 1/2 कप कुकिंग वाइन डालें ।
25 मिनट के लिए ओवन में सेंकना, कई बार चखना ।
जबकि आलू पकते हैं, मक्खन को सॉस पैन में पिघलाएं ।
प्याज, 2 बड़े चम्मच जोड़ें । ब्राउन शुगर, seasonings, और हरी बीन्स.
2 मिनट के लिए भूनें; कुकिंग वाइन डालें और सब्जियों की वांछित कोमलता तक भूनें ।
गर्मी से निकालें और गर्म रखें ।
किसी भी बचे हुए तरल से शकरकंद निकालें; हरी बीन्स के साथ टॉस करें और परोसें ।