ग्रेपफ्रूट विनैग्रेट के साथ सौतेले पत्तेदार साग

ग्रेपफ्रूट विनैग्रेट के साथ सौतेले पत्तेदार साग
ग्रेपफ्रूट विनैग्रेट के साथ सईद पत्तेदार साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी नुस्खा है 166 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 64 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, कोलार्ड साग, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंगूर विनैग्रेट के साथ फेंक दिया साग, मसालेदार लहसुन के तेल के साथ पत्तेदार साग, तथा पत्तेदार साग के साथ भूमध्य कटा हुआ सलाद.

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1गुच्छाकाले या कोलार्ड साग, धोया, रिबन में कटौती (अबूट 10 ऑउंस।)काले या कोलार्ड साग, धोया, रिबन में कटौती (अबूट 10 ऑउंस।)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी6(सर्दी)अखरोट का तेल या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लसअखरोट का तेल या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे अंजीर, पतले कटा हुआसूखे अंजीर, पतले कटा हुआ2largesलहसुन लौंग, कटा हुआ (विभाजित)लहसुन लौंग, कटा हुआ (विभाजित)1( बैंगन)चकोतरा (1/2 कप ताजा रस बनाने के लिए)चकोतरा (1/2 कप ताजा रस बनाने के लिए)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अंगूर का छिलका, बारीक कद्दूकस किया हुआअंगूर का छिलका, बारीक कद्दूकस किया हुआ3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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