ग्राम का आयरिश स्टू

ग्राम का आयरिश स्टू
ग्राम का आयरिश स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 10 और लागत में कार्य करता है $ 1.91 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 482 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. बीफ़ गुलदस्ता, बीफ़ स्टू मांस, गर्म पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 27 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सेंट पैट्रिक दिवस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो एनी गुन्स आयरिश कॉडल – यह आयरिश स्टू बेकन, सॉसेज, बीयर, आलू और बहुत कुछ से भरा है, आयरिश सोडा ब्रेड के साथ आयरिश स्टू {क्रॉक पॉट}, तथा आयरिश स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
ऋषि के साथ तेल और मौसम में गोमांस जोड़ें; सभी पक्षों पर भूरा होने तक गोमांस पकाना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
ऋषिऋषि
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
धीमी कुकर में बीफ, आलू, गाजर, मशरूम, प्याज, अजवाइन के बीज, वोस्टरशायर सॉस, काली मिर्च और बीफ गुलदस्ता रखें; नमक के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
बीफ गुलदस्ताबीफ गुलदस्ता
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
मशरूममशरूम
आलूआलू
गाजरगाजर
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
बीफबीफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
4
ढकने के लिए मिश्रण के ऊपर पर्याप्त पानी डालें । धीमी कुकर को उच्च और कवर पर सेट करें । बीच-बीच में हिलाते हुए 4 से 5 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
5
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च और गर्म पानी को एक साथ चिकना होने तक फेंटें; स्टू के माध्यम से हिलाओ । स्टू को गाढ़ा होने तक, 15 से 20 मिनट तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पानीपानी
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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