ग्राम्य भूमध्य टमाटर का सलाद

ग्राम्य भूमध्य टमाटर का सलाद
ग्राम्य भूमध्य टमाटर सलाद लगभग की आवश्यकता है 17 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.55 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 121 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अंगूर टमाटर, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । के साथ एक spoonacular 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय टमाटर का सलाद, भूमध्य ककड़ी चेरी टमाटर का सलाद, तथा छोले और टमाटर के सलाद पर भूमध्यसागरीय भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आटिचोक क्वार्टर को आधा लंबाई में काटें, यदि वांछित हो, और एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
टमाटर और शेष सामग्री जोड़ें । सील बैग; कोट करने के लिए टॉस। चिल 2 घंटे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

सामग्री

कठिनाईआसान
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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