ग्रील्ड Portobello-बकरी पनीर Pitas
ग्रील्ड Portobello-बकरी पनीर Pitas एक शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 92 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. टमाटर, बकरी पनीर, पीटा राउंड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ग्रील्ड Portobello-बकरी पनीर Pitas, ग्रिल्ड वेजिटेबल और बकरी चीज़ पिटास, तथा बकरी पनीर और पेस्टो मेयो के साथ ग्रिल्ड वेजिटेबल पिट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
लहसुन और तेल मिलाएं; समान रूप से पिट्स पर ब्रश करें ।
पिट्स पर समान रूप से 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च छिड़कें ।
पिटास को पैन में रखें, और प्रत्येक तरफ या टोस्ट होने तक 2 मिनट पकाएं ।
मशरूम और टमाटर पर समान रूप से 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च छिड़कें ।
पैन में मशरूम रखें; 6 मिनट या निविदा तक पकाना, एक बार मोड़ ।
पैन में टमाटर जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
बकरी पनीर को समान रूप से पिट्स पर फैलाएं । मशरूम और टमाटर को समान रूप से पिट्स के ऊपर व्यवस्थित करें ।
कटा हुआ तुलसी के साथ छिड़के ।