ग्रील्ड अडोबो चिकन (पोलो अडोबाडो)

ग्रील्ड अडोबो चिकन (पोलो अडोबाडो)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड अडोबो चिकन (पोलो अडोबाडो) आज़माएं । के लिए $ 4.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 97 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 563 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिल्स डी अर्बोल, पानी, गुआजिलो चिल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 13 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो डेलिसियोसो अडोबो ग्रिल्ड चिकन, पोलो ए ला ब्रासा (पेरू ग्रिल्ड चिकन), तथा द अडोबो रोड कुकबुक ' से क्लासिक चिकन अडोबो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2चिल्स डी अर्बोल, साफ पोंछे (बीज को बरकरार रखें), या स्वाद के लिए कमचिल्स डी अर्बोल, साफ पोंछे (बीज को बरकरार रखें), या स्वाद के लिए कम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3largesलहसुन लौंगलहसुन लौंग0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लौंगजमीन लौंग2गुआजिलो चिल्स, साफ, तना हुआ, बीजयुक्तगुआजिलो चिल्स, साफ, तना हुआ, बीजयुक्त1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्ती, टुकड़े टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्ती, टुकड़े टुकड़े1WES ई अंग्रेजी भाषा कला1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए450मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पाउंड कमजोर त्वचा रहित चिकन स्तनपाउंड कमजोर त्वचा रहित चिकन स्तन606 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/4 कप पानी1/4 कप पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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