ग्रील्ड आलू-हरी बीन सलाद
ग्रील्ड आलू-हरी बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 91 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 21 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास अजमोद, बीन्स, नए आलू के वेजेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू और हरी बीन सलाद के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक, आलू और हरी बीन सलाद, तथा हरी बीन और आलू का सलाद.
निर्देश
हरी बीन्स को मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ रखें । 4 से 6 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक उच्च पर माइक्रोवेव; नाली । एक तरफ सेट करें ।
बड़े कटोरे में आलू रखें ।
सलाद ड्रेसिंग का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । ग्रिल टोकरी में चम्मच आलू।
ग्रिल करने के लिए तैयार होने पर, ग्रिल बास्केट को गैस ग्रिल पर मध्यम आँच पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम अंगारों से 4 से 6 इंच की दूरी पर रखें । 15 से 20 मिनट या आलू के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं । खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान, आलू में प्याज को हिलाएं ।
बड़े कटोरे में, पकी हुई हरी बीन्स, आलू, प्याज और शेष सलाद ड्रेसिंग को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
तुरंत परोसें, या कवर करें और परोसने से पहले 1 घंटे ठंडा करें ।