नुस्खा ग्रील्ड कैरेबियन पोर्क बर्गर लगभग में अपने मध्य अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 38 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 712 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, प्याज, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड अनानास साल्सा के साथ कैरेबियन ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, ग्रील्ड कैरेबियन पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ग्रील्ड कैरेबियन पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
वनस्पति तेल के साथ ब्रश ग्रिल रैक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
2
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
3
प्याज, ब्रेड और तेल को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं । मिश्रण को 4 पैटीज़ में आकार दें, लगभग 3/4 इंच मोटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
प्याज
खाना पकाने का तेल
4
कवर और ग्रिल पैटीज़ 4 से 5 इंच मध्यम गर्मी से 15 से 18 मिनट, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
आखिरी 8 से 10 मिनट तक ग्रिल करने के लिए प्याज के स्लाइस डालें, एक बार पलटते हुए सुनहरा भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
ब्रेड स्लाइस के दोनों किनारों को तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
खाना पकाने का तेल
7
आखिरी 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करने के लिए ब्रेड डालें, एक बार पलटते हुए सुनहरा भूरा होने तक ।