ग्रील्ड खेल मुर्गियाँ
ग्रील्ड खेल मुर्गियाँ लगभग की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 1209 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, और 85 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.81 खर्च करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद 3 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन की कलियाँ, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड खेल मुर्गियाँ, ग्रील्ड हर्बेड कोर्निश गेम मुर्गियाँ, और ग्रील्ड भूमध्य कोर्निश खेल मुर्गियाँ.
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, नींबू का रस, तेल, लहसुन, जीरा, दालचीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं; मुर्गियाँ डालें । बैग को सील करें और कोट की ओर मुड़ें । एक बार पलटते हुए कई घंटों या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें ।
नाली और अचार त्यागें। ग्रिल मुर्गियाँ, कवर, मध्यम गर्मी पर 20-25 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 180 डिग्री पढ़ता है, कभी-कभी बदल जाता है ।