ग्रिल्ड ग्रीन हरीसा सैल्मन

ग्रिल्ड ग्रीन हरीसा सैल्मन
ग्रिल्ड ग्रीन हरीसा सैल्मन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.66 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 450 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बच्चे को पालक के पत्ते, जैतून का तेल, सेरानो चिली और कुछ अन्य चीजों को कसकर उठाएं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 31 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो हरी हरीसा सॉस के साथ ग्रील्ड सामन, हरीसा रेसिपी के साथ ग्रिल्ड ग्रीन बीन्स, तथा ग्रील्ड हरीसा झींगा और हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 8 अवयवों को एक छोटे खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में मिलाएं और चिकना होने तक प्यूरी करें, यदि आवश्यक हो तो पानी मिलाएं । अगर तुरंत खा रहे हैं, तो नींबू का रस जोड़ें । अन्यथा, एक एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें और एक सप्ताह तक फ्रिज में रखें । ग्रिल्ड ग्रीन हरीसा सैल्मन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
HarissaHarissa
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
4 सर्विंग्स बनाता है
3
सामग्री2 पाउंड सामन फ़ाइलें2 कप हरी हरीसा (नुस्खा आय)एक बेकिंग डिश में सामन की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
HarissaHarissa
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
4
सामन के ऊपर आधा हरा हरीसा डालें और अपने हाथों का उपयोग करके, इसे मछली के सभी किनारों पर समान रूप से फैलाएं । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और 20 के लिए सर्द करें minutes.In इस बीच, अपने आउटडोर ग्रिल या इनडोर ग्रिल पैन को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
HarissaHarissa
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
इसे तेल से ब्रश करें । सामन को ग्रिल करें, एक बार में एक पट्टिका, मांस की तरफ नीचे की तरफ अपारदर्शी तक, लगभग 4 मिनट । मछली को पलटें, और अपनी वांछित दान के लिए पकाए जाने तक त्वचा को नीचे की ओर पकाएं, मध्यम-दुर्लभ के लिए लगभग 5-7 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
शेष हरी हरीसा के साथ सामन को मसाले के रूप में उपयोग करने के लिए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे मैकरून कुकीज़छोटे मैकरून कुकीज़
HarissaHarissa
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । ज़ेवियर मोनोट बॉरगोगने लेस ग्रैंड्स ने चार्डोनने को 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह देखा । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
जेवियर Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay
जेवियर Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay
Chardonnay Les Grandes Coutures से तीन भूखंडों की सीमा Meursault के साथ बेल की उम्र 15 से 51 साल. मिट्टी मुख्य रूप से आर्गिल (मिट्टी) होती है, जो इस बौर्गोगेन ब्लैंक में वजन और बनावट लाती है । 2015 विंटेज पके तरबूज, हेज़लनट और नींबू कस्टर्ड की सुगंध दिखाता है, और पड़ोसी गांवों से वाइन की तुलना में व्यापक और अधिक बनावट वाला होता है । एजिंग छोटे फ्रेंच ओक बैरल टोस्ट और वेनिला के नोट उधार देते हैं । सफेद बरगंडी, इसकी समृद्धि, बनावट और टोस्टेड फ्लेवर जोड़े के साथ हल्की मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से और क्रीम-आधारित सॉस का प्रतिकार कर सकते हैं । गर्म जलवायु से ओक-वृद्ध शारदोन्नय खुद को ग्रील्ड मछली, स्टार्च, मक्खन और टोस्टेड नट्स के लिए अच्छी तरह से उधार देता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार31 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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