ग्रील्ड चिकन और अमृत सलाद

ग्रील्ड चिकन और अमृत सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक साइड डिश? ग्रील्ड चिकन और अमृत सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 25 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकान के हलवे, बोनड चिकन ब्रेस्ट के हलवे, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मलाईदार बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड अमृत और चिकन बीएलटी सलाद, ग्रील्ड अमृत सलाद, तथा ग्रील्ड अमृत सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बेकिंग पैन में पेकान फैलाएं और लगभग 10 मिनट तक खाल के नीचे सुनहरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
3
ठंडा होने दें, फिर दरदरा काट लें ।
4
चार डिनर प्लेटों पर माउंड सलाद साग । एक छोटे कटोरे में, मिश्रण करने के लिए वनस्पति तेल, अखरोट का तेल और सिरका मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
ग्रीन्सग्रीन्स
अखरोट का तेलअखरोट का तेल
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
6
गैस ग्रिल पर मध्यम-गर्म कोयले या मध्यम-उच्च गर्मी के ठोस बिस्तर पर हल्के तेल वाले बारबेक्यू ग्रिल पर लेट जाएं (आप केवल 3 से 4 सेकंड के लिए ग्रिल स्तर पर अपना हाथ पकड़ सकते हैं); गैस ग्रिल पर ढक्कन बंद करें । कुक चिकन, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि मांस अब सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में गुलाबी न हो (परीक्षण करने के लिए कट), लगभग 15 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
चिकन को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
8
यदि वांछित हो तो त्वचा को हटा दें ।
9
अनाज में स्लाइस चिकन 1/2 इंच मोटी; साग पर व्यवस्थित करें । चिकन के चारों ओर अमृत टक । शीर्ष पर बकरी पनीर और पेकान बिखेरें । ड्रेसिंग हिलाओ; सलाद के ऊपर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
NectarineNectarine
पूरे चिकनपूरे चिकन
ग्रीन्सग्रीन्स
पेकानपेकान
अनाजअनाज
10
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
11
सलाद पर अखरोट का तेल: अखरोट, हेज़लनट, या बादाम के तेल की एक बूंदा बांदी सलाद ड्रेसिंग बनाती है-जैसे इस सलाद में-समृद्ध और दिलचस्प । हाल तक, हालांकि, अखरोट के तेल आम तौर पर आयात और महंगे होते रहे हैं । अब, पश्चिमी नट्स से दबाए गए कम महंगे तेल किराने की दुकानों में आयात में शामिल हो रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद ड्रेसिंगसलाद ड्रेसिंग
बादाम का तेलबादाम का तेल
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
अखरोटअखरोट
नटनट
12
अखरोट का तेल आपके दिल, साथ ही आपके सलाद के लिए भी अच्छा है । बादाम और हेज़लनट तेल मोनोअनसैचुरेटेड वसा में समृद्ध हैं, और अखरोट का तेल ओमेगा -3 फैटी एसिड की आपूर्ति करता है । खोलने के बाद अखरोट के तेल को रेफ्रिजरेट करें, वे कमरे के तापमान पर जल्दी से बासी हो जाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट का तेलअखरोट का तेल
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
बादामबादाम

सामग्री

142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा चेवरे (बकरी पनीर), टुकड़े टुकड़ेताजा चेवरे (बकरी पनीर), टुकड़े टुकड़े4बोनड चिकन ब्रेस्ट त्वचा के साथ आधा (2 एलबी । कुल), धोया हुआ, थपथपाया हुआ सूखा, और वसा छंटनीबोनड चिकन ब्रेस्ट त्वचा के साथ आधा (2 एलबी । कुल), धोया हुआ, थपथपाया हुआ सूखा, और वसा छंटनी2फर्म-पके अमृत (12 ऑउंस । कुल), धोया, खड़ा, और पतले कटा हुआफर्म-पके अमृत (12 ऑउंस । कुल), धोया, खड़ा, और पतले कटा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफलप्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफल227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसक्वार्ट्स सलाद साग, धोया और कुरकुराक्वार्ट्स सलाद साग, धोया और कुरकुरा25झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट का तेल (या अधिक वनस्पति तेल; देखेंअखरोट का तेल (या अधिक वनस्पति तेल; देखें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
आउटडोर खाना पकाने के लिए आकर्षक व्यंजनों के रहस्यों को उजागर करें
आउटडोर खाना पकाने के लिए आकर्षक व्यंजनों के रहस्यों को उजागर करें
सुसंस्कृत मांस के पीछे के विज्ञान का अनावरण
सुसंस्कृत मांस के पीछे के विज्ञान का अनावरण
2023-2024 के लिए हमारी अंतिम व्यंजन मार्गदर्शिका
2023-2024 के लिए हमारी अंतिम व्यंजन मार्गदर्शिका
नीचे दिए गए स्वादों की खोज करते हुए ऑस्ट्रेलियाई व्यंजन
नीचे दिए गए स्वादों की खोज करते हुए ऑस्ट्रेलियाई व्यंजन
असाडो से एम्पानाडस फूड कल्चर अर्जेंटीना तक
असाडो से एम्पानाडस फूड कल्चर अर्जेंटीना तक
ग्रीस की गायरोस और फेटा खाद्य संस्कृति से परे
ग्रीस की गायरोस और फेटा खाद्य संस्कृति से परे
बीन से लेकर कप तक अपनी खुद की स्वादिष्ट कॉफ़ी तैयार करना
बीन से लेकर कप तक अपनी खुद की स्वादिष्ट कॉफ़ी तैयार करना
टैंजियर से माराकेच मोरक्को के पाक हॉटस्पॉट तक
टैंजियर से माराकेच मोरक्को के पाक हॉटस्पॉट तक
इंजेरा से लेकर इथियोपिया की किटफो पाक परंपराएं
इंजेरा से लेकर इथियोपिया की किटफो पाक परंपराएं
सर्दियों की आरामदायक रात के लिए 10 आसान और स्वादिष्ट सूप रेसिपी
सर्दियों की आरामदायक रात के लिए 10 आसान और स्वादिष्ट सूप रेसिपी
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
खाद्य उपहारों पर सर्वोत्तम डील प्राप्त करें: ब्लैक फ्राइडे और साइबर मंडे स्पेशल
खाद्य उपहारों पर सर्वोत्तम डील प्राप्त करें: ब्लैक फ्राइडे और साइबर मंडे स्पेशल
स्कूली बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन भोजन कार्यक्रम में इंडियाना का रोमांचक समावेश
स्कूली बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन भोजन कार्यक्रम में इंडियाना का रोमांचक समावेश
इन अवश्य पढ़ें पुस्तकों के साथ भोजन के साथ अपने रिश्ते को बदलें
इन अवश्य पढ़ें पुस्तकों के साथ भोजन के साथ अपने रिश्ते को बदलें
स्टॉर्म द्वारा वैश्विक खाद्य परिदृश्य में 9 ग्रीष्मकालीन मेनू आइटम अवश्य आज़माएं
स्टॉर्म द्वारा वैश्विक खाद्य परिदृश्य में 9 ग्रीष्मकालीन मेनू आइटम अवश्य आज़माएं
राष्ट्रीय मिठाई दिवस पर सर्वश्रेष्ठ रेस्तरां मिठाई के लिए पाठकों की शीर्ष पसंद
राष्ट्रीय मिठाई दिवस पर सर्वश्रेष्ठ रेस्तरां मिठाई के लिए पाठकों की शीर्ष पसंद