ग्रील्ड चिकन टैकोस
ग्रील्ड चिकन टैकोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.25 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 336 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह एक उचित मूल्य के मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 18 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, मिर्च पाउडर, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड चिकन टैकोस, ग्रील्ड चिकन टैकोस, तथा आसान ग्रील्ड चिकन टैकोस.
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । उथले पकवान में, तेल, नींबू का रस, मिर्च पाउडर और नमक मिलाएं ।
चिकन जोड़ें, कोट में बदल दें ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर चिकन रखें । कवर ग्रिल; 12 से 15 मिनट तक पकाएं, एक बार घुमाएं, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाए (कम से कम 165 एफ) ।
इस बीच, 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर सेम, सालसा और सीताफल गरम करें, कभी-कभी गर्म होने तक हिलाएं ।
स्ट्रिप्स में चिकन क्रॉसवर्ड काटें । समान रूप से प्रत्येक टॉर्टिला के आधे हिस्से पर चिकन को विभाजित करें; बीन मिश्रण, पनीर और खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष । भरने पर टॉर्टिला के अन्य आधे हिस्से को मोड़ो ।