ग्रील्ड झींगा टेपेनेड क्साडिलस

ग्रील्ड झींगा टेपेनेड क्साडिलस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड झींगा टेपेनेड क्साडिलस को आज़माएं । के लिए $ 4.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 674 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास जैतून का तेल, कलामतन जैतून, आटा टॉर्टिला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पेस्टो ग्रिल्ड झींगा कैप्रिस क्साडिलस, स्मोकी एवोकैडो क्रीम सॉस के साथ मसालेदार ग्रील्ड झींगा क्साडिलस, तथा झींगा क्रॉस्टिनी डब्ल्यू / आटिचोक टेपेनेड-एसआरसी पोस्ट.

निर्देश

1
फूड प्रोसेसर के चलने के साथ, लहसुन को फूड च्यूट के माध्यम से गिराएं; कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
एंकोवी, केपर्स और जैतून का तेल जोड़ें; बारीक कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
जैतून का तेलजैतून का तेल
केपर्सकेपर्स
3
जैतून जोड़ें, कटा हुआ होने तक प्रसंस्करण । (ओवरप्रोसेस न करें; मिश्रण चंकी होना चाहिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतूनजैतून
4
एक बड़े कटोरे में जैतून का मिश्रण और झींगा मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
जैतूनजैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक बड़ी बेकिंग शीट पर 4 टॉर्टिला रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
1/3 कप पनीर के साथ प्रत्येक टॉर्टिला छिड़कें; झींगा मिश्रण के एक-चौथाई के साथ शीर्ष । शेष पनीर के साथ शीर्ष झींगा मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पनीरपनीर
झींगाझींगा
7
शेष टॉर्टिला को पनीर के ऊपर रखें, धीरे से नीचे दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पनीरपनीर
8
ग्रिल, कवर, मध्यम गर्मी पर (300 से 35
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
9
2 मिनट के लिए । एक बड़े, चौड़े स्पैटुला का उपयोग करके, जल्दी और सावधानी से क्साडिलस को चालू करें । ग्रिल, कवर, 2 अतिरिक्त मिनट या जब तक पनीर पिघल न जाए और टॉर्टिला सुनहरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
ग्रिलग्रिल
10
प्रत्येक क्साडिला को 6 वेजेज में काटें, और तुरंत परोसें ।
11
युक्ति: क्साडिलस को जल्दी से मोड़ने से उनका रस टपकने से बचा रहता है, जिससे भड़कना और जले हुए टॉर्टिला हो सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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