ग्रील्ड झींगा पो ' बॉय

ग्रील्ड झींगा पो ' बॉय
ग्रील्ड झींगा पो ' बॉय सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 412 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 28 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, डिजॉन सरसों, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा, ग्रील्ड प्याज और लाल मिर्च सॉस के साथ ग्रील्ड करी झींगा कटार, तथा चारकोल ग्रिल्ड झींगा और कैलामारी ग्रिल्ड नींबू और स्मोक्ड टमाटर-काले जैतून के स्वाद के साथ.

निर्देश

1
एक बड़े ज़िप-टॉप फ्रीजर बैग में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; सील बैग, और कोट करने के लिए टॉस । फ्रिज में खटाई में डालना 3 घंटे, कभी कभी बैग मोड़.
2
ब्रेड पाव को आधा क्षैतिज रूप से काटें । 1/2 इंच की सीमा छोड़कर, पाव रोटी के शीर्ष आधे हिस्से को खोखला करें; एक और उपयोग के लिए फटी हुई रोटी आरक्षित करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ दोनों पाव रोटी हिस्सों के कोट कट पक्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
रोटीरोटी
3
. ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
. थ्रेड झींगा समान रूप से 4 (12-इंच) धातु के कटार पर, प्रत्येक झींगा के बीच 1/4 इंच छोड़ देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewersधातु Skewers
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कटार रखें; प्रत्येक तरफ 2 से 3 मिनट तक या पूरा होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिलग्रिल
6
ग्रिल रैक पर ब्रेड, कटे हुए किनारों को नीचे रखें; 2 मिनट या हल्के से टोस्ट होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
मेयोनेज़ और अगले 4 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
8
मेयोनेज़ मिश्रण को समान रूप से पाव रोटी के कटे हुए किनारों पर फैलाएं । लेट्यूस, झींगा और प्याज को नीचे के आधे हिस्से में समान रूप से व्यवस्थित करें । पाव रोटी के शीर्ष आधा बदलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
लेटिषलेटिष
झींगाझींगा
फैल गयाफैल गया
प्याजप्याज
9
सैंडविच क्रॉसवर्ड को 4 बराबर भागों में काटें ।

सामग्री

326मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)unsliced फ्रेंच रोटीunsliced फ्रेंच रोटी2(सर्दी)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित मेयोनेज़वसा रहित मेयोनेज़1लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ3(सर्दी)कटा हुआ सूखा तेल से भरा धूप में सुखाया हुआ टमाटरकटा हुआ सूखा तेल से भरा धूप में सुखाया हुआ टमाटर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ओल्ड बे सीज़निंगओल्ड बे सीज़निंग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीकी कटा हुआ romaine लेटिषबारीकी कटा हुआ romaine लेटिष

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला लवब्लॉक पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris है एक सुनहरा पीला संकेत के साथ हरे रंग की. 2013 विंटेज फूलों की सुगंध और पके अनानास के संकेत के साथ एक सूखी शैली है । तालू पके हुए नाशपाती और रक्त नारंगी को प्रकट करता है, और साइट्रस, अच्छी बनावट और समृद्ध मुंह के स्पर्श के साथ खत्म होता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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