ग्रील्ड टेरीयाकी पोर्क टेंडरलॉइन और अनानास
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रील्ड टेरीयाकी पोर्क टेंडरलॉइन और अनानास कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 303 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास पोर्क टेंडरलॉइन, केचप, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड टेरीयाकी पोर्क टेंडरलॉइन, ग्रील्ड टेरीयाकी पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ग्रील्ड अनानास टेरीयाकी पोर्क चॉप्स.
निर्देश
सभी टेरीयाकी मैरिनेड सामग्री मिलाएं। प्रत्येक पोर्क टेंडरलॉइन के पतले सिरे को मोड़ो ताकि पोर्क एक समान मोटाई हो; टूथपिक्स के साथ सुरक्षित ।
पोर्क को रेसेबल प्लास्टिक फूड-स्टोरेज बैग या उथले ग्लास या प्लास्टिक डिश में रखें ।
सूअर का मांस पर अचार डालो; पोर्क को मैरिनेड के साथ कोट करने के लिए चालू करें । सील बैग या कवर डिश और कम से कम 8 घंटे ठंडा करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं, कभी-कभी सूअर का मांस मोड़ना ।
वनस्पति तेल के साथ ब्रश ग्रिल रैक । यदि चारकोल ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो ड्रिप पैन को सीधे ग्रिलिंग क्षेत्र के नीचे रखें, और फायरबॉक्स के किनारे के आसपास अंगारों की व्यवस्था करें ।
अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
अचार से सूअर का मांस निकालें; आरक्षित अचार । कवर और ग्रिल पोर्क ड्रिप पैन पर या गैस ग्रिल के बिना गरम पक्ष पर और मध्यम गर्मी से 4 से 5 इंच 25 से 30 मिनट तक, कभी-कभी अचार के साथ ब्रश करना और एक बार मुड़ना, जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में थोड़ा सा न हो ।
अनानास के स्लाइस को आधा काट लें ।
अंतिम 2 से 4 मिनट के लिए ग्रिल करने के लिए अनानास जोड़ें, अचार के साथ ब्रश करना और एक बार मोड़ना । किसी भी शेष अचार को त्यागें।
पोर्क से टूथपिक्स निकालें।
अनाज में सूअर का मांस पतली स्लाइस में काटें ।
अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese
पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस बेहतरीन विकल्प हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ज़ुकार्डी अलुवियन अल्तामिरा मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 90 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zuccardi Aluvional Altamira Malbec
गहरे लाल और बैंगनी रंग । स्ट्रॉबेरी, चेरी और बेर के नोटों के साथ जटिल फल चरित्र, ताजा हर्बल और पुष्प नोटों द्वारा पूरक । तालू में एक जीवंत अम्लता, महान संरचित टैनिन और एक लंबी फिनिश के साथ एक रेशमी प्रवेश है ।