ग्रिल्ड टेरीयाकी बीफ कबाब
रेसिपी ग्रिल्ड टेरीयाकी बीफ कबाब तैयार है लगभग 4 घंटे और 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 जापानी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 282 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास मशरूम, बीफ टॉप सिरोलिन स्टेक, बेल मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो टेरियाकी बीफ कबाब, ग्रील्ड टेरीयाकी पोर्क कबाब, तथा ग्रिल्ड टेरीयाकी स्टेक कबाब (पैलियो) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उथले ग्लास या प्लास्टिक डिश या भारी शुल्क वाले शोधनीय प्लास्टिक बैग में गोमांस रखें ।
टेरियाकी बस्ट डालो और गोमांस पर शीशा लगाना । कवर डिश या सील बैग और सर्द, कभी-कभी गोमांस सरगर्मी, कम से कम 4 घंटे लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
अचार से गोमांस निकालें; अचार त्यागें । प्रत्येक टुकड़े के बीच जगह छोड़कर, छह 15 इंच के धातु के कटार में से प्रत्येक पर वैकल्पिक रूप से बीफ़, बेल मिर्च और मशरूम को थ्रेड करें ।
बेल मिर्च और मशरूम को तेल से ब्रश करें ।
तिल के बीज के साथ कबाब छिड़कें ।
कवर और ग्रिल कबाब 4 से 6 इंच मध्यम गर्मी से 15 से 20 मिनट, बार-बार मुड़ते हुए, जब तक कि गोमांस केंद्र में गुलाबी न हो ।