ग्रील्ड बैंगन बन मील सैंडविच
आपके पास कभी भी बहुत अधिक वियतनामी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड बैंगन बन मील सैंडविच को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 463 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 1.45 प्रति सेवारत. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में ब्रेड बैगूएट, खीरा, सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड बैंगन बन मील सैंडविच, ग्रील्ड बैंगन सैंडविच, तथा ग्रील्ड बैंगन सैंडविच.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक कटोरे में सिरका, चीनी और नमक मिलाएं, जब तक चीनी घुल न जाए ।
गाजर जोड़ें;15 मिनट खड़े हो जाओ, कभी कभी क्रियाशीलता ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
बैंगन के तने को काट लें ।
बैंगन को लंबाई में 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें; तेल से ब्रश करें । ग्रिल 7 मिनट या निविदा तक, एक बार मोड़ ।
एक कटोरे में मूंगफली का मक्खन, प्याज, अदरक, मिसो और रस मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
1 इंच मोटी खोल छोड़कर, ब्रेड के ऊपर और नीचे के हिस्सों को खोखला करें; एक और उपयोग के लिए फटी हुई रोटी आरक्षित करें ।
एक बेकिंग शीट पर रोटी रखें, पक्षों को काट लें ।
375 पर 5 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
पीनट बटर मिश्रण के साथ ब्रेड के निचले आधे हिस्से को फैलाएं । बैंगन को मूंगफली के मक्खन के मिश्रण पर समान रूप से व्यवस्थित करें । बैंगन के ऊपर गाजर मिश्रण और खीरे को समान रूप से व्यवस्थित करें; यदि वांछित हो, तो सीताफल और जलापियो के साथ शीर्ष ।
ब्रेड के शीर्ष आधे हिस्से को सैंडविच पर रखें ।
5 बराबर टुकड़ों में काटें ।