ग्रिल्ड बीफ और कॉर्न कबाब
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रिल्ड बीफ और कॉर्न कबाब एक जबरदस्त रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.83 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 421 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास शराब सिरका, लहसुन, घंटी मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड बीफ और कॉर्न कबाब, कोब पर ग्रिल्ड कॉर्न के साथ ग्रिल्ड ओरिएंटल चिकन कबाब, तथा ग्रिल्ड बीफ कबाब.
निर्देश
मध्यम अधातु कटोरे या शोधनीय भोजन-भंडारण प्लास्टिक बैग में, तेल, सिरका, अजवायन के फूल, लाल मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
गोमांस जोड़ें; अचार के साथ कोट करने के लिए हलचल । कवर डिश या सील बैग और सर्द, कभी कभी मांस सरगर्मी, कम से कम 4 घंटे लेकिन अब से अधिक नहीं 24 घंटे खटाई में डालना करने के लिए.
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
अचार से गोमांस निकालें; आरक्षित अचार। छह 10 से 12 इंच के धातु के कटार, थ्रेड बीफ़, मकई और घंटी मिर्च में से प्रत्येक पर बारी-बारी से, प्रत्येक टुकड़े के बीच जगह छोड़ दें ।
कबाब को मध्यम आँच पर ग्रिल रैक पर रखें । कवर ग्रिल; मध्यम गोमांस दान के लिए 15 से 20 मिनट पकाना, अचार के साथ ब्रश करना और बार-बार मोड़ना । किसी भी शेष अचार को त्यागें।