ग्रील्ड बेलसमिक चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रिल्ड बेलसमिक चिकन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.55 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, काली मिर्च, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड बेलसमिक चिकन, ग्रील्ड बेलसमिक चिकन, तथा ग्रील्ड बेलसमिक चिकन.
निर्देश
चिकन कुल्ला, और पैट सूखी ।
गैलन आकार के ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें ।
मिक्सिंग बाउल में चिकन शोरबा और अगली 8 सामग्री मिलाएं ।
रिजर्व 1/2 कप मैरिनेड; चिकन के ऊपर बचा हुआ मैरिनेड डालें । सील बैग, और कभी-कभी मुड़ते हुए, 24 घंटे तक ठंडा करें ।
ग्रिल चिकन, खुला, मध्यम-उच्च पर प्रत्येक तरफ 6 मिनट के लिए या जब तक पकाया जाता है, हर कुछ मिनटों में आरक्षित 1/2 कप अचार के साथ चखना ।