ग्रील्ड मंगोलियाई वील चॉप

ग्रील्ड मंगोलियाई वील चॉप
ग्रील्ड मंगोलियाई वील चॉप आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 520 कैलोरी, 47g प्रोटीन की, तथा 28g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास सोया सॉस, सीताफल, शेरी सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड नींबू-अजमोद वील चॉप, अरुगुलन और तुलसी सलाद के साथ ग्रील्ड वील चॉप्स, तथा प्रोसिटुट्टो टोमैटो सॉस के साथ ग्रिल्ड वील चॉप्स.

निर्देश

1
एक उथले बेकिंग डिश में सभी अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2
मिश्रण में वील चॉप्स जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । कवर करें और 3 से 4 घंटे या रात भर मैरीनेट करें । पहले से गरम ग्रिल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वील चॉप्सवील चॉप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
मैरिनेड से वील निकालें और चॉप्स को हर तरफ 7 से 8 मिनट के लिए या पकने तक ग्रिल करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड

सामग्री

2(सर्दी)हॉट चिली सॉसहॉट चिली सॉस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसीताफल, दरदरा कटा हुआसीताफल, दरदरा कटा हुआ3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक3(सर्दी)hoisin सॉसhoisin सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशेरी सिरकाशेरी सिरका2(सर्दी)चिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4वील चॉप (1 1/2 इंच मोटी, 10 औंस प्रत्येक)वील चॉप (1 1/2 इंच मोटी, 10 औंस प्रत्येक)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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