ग्रिल्ड वेजिटेबल पाणिनी

ग्रिल्ड वेजिटेबल पाणिनी
यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.3 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 364 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, स्क्वैश, बैंगन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड वेजिटेबल पाणिनी, ग्रील्ड सब्जी और मोत्ज़ारेला पाणिनी, तथा ग्रील्ड सब्जी और Feta पाणिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
2
कटी हुई सब्जियों को 1/4 कप कैनोला तेल से ब्रश करें । नमक और काली मिर्च डालें और ग्रिल पर रखें । कुक जब तक वे थोड़ा जले और थोड़ा नरम न हो जाएं, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
एक बेकिंग शीट पर निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
एक बड़े कटोरे में, लहसुन, इतालवी मसाला, सिरका, शेष 1/4 कप कैनोला तेल, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
ग्रील्ड सब्जियों के ऊपर ड्रेसिंग का आधा हिस्सा । शेष ड्रेसिंग में कटा हुआ जैतून हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
6
ब्रेड को 4 बराबर टुकड़ों में काटें और खुला टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
7
ब्रेड के 4 निचले टुकड़ों पर समान रूप से जैतून की ड्रेसिंग फैलाएं । प्रत्येक सब्जी की एक परत के साथ शीर्ष, शेष सब्जियों को राउंड 2 रेसिपी रैटटौइल पास्ता के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
8
प्रत्येक के ऊपर पनीर छिड़कें और शेष 4 ब्रेड के टुकड़े ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
9
एक पाणिनी प्रेस में रखें और अच्छी तरह से टोस्ट होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । (या एक अच्छी तरह से तेल वाले ग्रिल पैन पर रखें और सैंडविच के ऊपर एक भारी गर्म कच्चा लोहा का कड़ाही या तवा रखें, और ब्रेड को अच्छी तरह से टोस्ट होने तक, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़1( बैंगन)बैंगन, पूर्वाग्रह पर 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआबैंगन, पूर्वाग्रह पर 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1हरी शिमला मिर्च, तना और बीज निकाले गए, 8 टुकड़ों में कटा हुआहरी शिमला मिर्च, तना और बीज निकाले गए, 8 टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा जैतून, बारीक कटा हुआहरा जैतून, बारीक कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़इतालवी मसालाइतालवी मसाला1( बैंगन)प्याज, खुली और 1/4 इंच दौर में कटा हुआप्याज, खुली और 1/4 इंच दौर में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोत्ज़ारेलाकटा हुआ मोत्ज़ारेला1( बैंगन)पीला स्क्वैश, पूर्वाग्रह पर 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआपीला स्क्वैश, पूर्वाग्रह पर 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ1फ्रेंच baguetफ्रेंच baguet
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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