ग्रिल्ड शकरकंद और जीका
ग्रिल्ड शकरकंद और जीकामन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 122 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, जीका, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें लें । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीठे और खट्टे बेकन ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड शकरकंद का सलाद, स्वीट मेपल बीबीक्यू ग्रिल्ड स्वीट पोटैटो वेजेज, और ग्रील्ड शकरकंद और रसेट आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शकरकंद को डच ओवन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; ढककर 20-25 मिनट तक या लगभग नरम होने तक पकाएं ।
एक ब्लेंडर में 1/2 कप तेल, नीबू का रस, सीताफल, शहद, सिरका, लहसुन और चिपोटल रखें; कवर और मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें; जिकामा जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
शकरकंद को छीलकर काट लें; बचे हुए तेल से ब्रश करें । ग्रिल, कवर, मध्यम गर्मी पर प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट के लिए या जब तक स्लाइस में ग्रिल के निशान न हों और निविदा न हों ।
आलू को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, जीका के साथ शीर्ष ।
शेष ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी सलाद ।