ग्रिलेड्स और ग्रेवी ओवर ग्रिट्स

Name: ग्रिलेड्स और ग्रेवी ओवर ग्रिट्स
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: दक्षिणी
Ingredients: 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) काली मिर्च, विभाजित; 397 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) कम सोडियम गोमांस शोरबा; 227 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें); 411 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) diced टमाटर, undrained; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ अजवाइन; 946 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए गर्म पकाया जई का आटा; 2 (सर्दी) सभी उद्देश्य आटा; 2 (सर्दी) कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद; 1 1 पौंड तोरी, कटा हुआ ताजा थाइम; 8 लौंग 1/4 कप कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन (लगभग; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटी हुई हरी शिमला मिर्च; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ हरा प्याज; 64 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) कटा हुआ पका हुआ जैतून; 1 1 पौंड तोरी, गर्म मिर्च सॉस; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) (बड़ी ट्यूब); 907 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) पतला गोमांस या नाश्ता स्टेक; 4 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) वनस्पति तेल, विभाजित; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए diced सफेद प्याज

रेसिपी ग्रिलेड्स और ग्रेवी ओवर ग्रिट्स तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 397 कैलोरी. के लिए $ 3.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । वनस्पति तेल, तुलसी, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रिट्स और ग्रिलेड्स, ग्रिलेड्स और ग्रिट्स, तथा ग्रिलेड्स और ग्रिट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

खाना पकाने का तेल

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फ्राइंग पैन

नमक और 1 चम्मच काली मिर्च के साथ स्टेक छिड़कें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

काली मिर्च

स्टेक

नमक

पैन में एक तिहाई स्टेक जोड़ें; प्रत्येक तरफ 45 सेकंड पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

स्टेक

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फ्राइंग पैन

पैन से निकालें; गर्म रखें । शेष स्टेक के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

स्टेक

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फ्राइंग पैन

पैन में शेष 2 चम्मच तेल जोड़ें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

खाना पकाने का तेल

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फ्राइंग पैन

सफेद प्याज, अजवाइन, शिमला मिर्च और लहसुन डालें; 3 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

बेल मिर्च

सफेद प्याज

सब्जी

अजवाइन

लहसुन

सब्जियों पर आटा छिड़कें, और गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सब्जी

सभी उद्देश्य आटा

कटे हुए टमाटर, टमाटर सॉस और जैतून डालें; मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

टमाटर सॉस

टमाटर

जैतून

शोरबा जोड़ें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

शोरबा

शेष 1 चम्मच काली मिर्च, तुलसी, अजवायन के फूल, और गर्म काली मिर्च सॉस जोड़ें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

गर्म सॉस

काली मिर्च

तुलसी

थाइम

पैन में स्टेक लौटें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 1 घंटे या स्टेक के नरम होने तक उबालें । हरी प्याज और अजमोद में हिलाओ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

हरा प्याज

अजमोद

स्टेक

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फ्राइंग पैन

ग्रिट्स पर परोसें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ग्रिट्स

उपकरण

फ्राइंग पैन

सामग्री

सर्विंग्स:

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

काली मिर्च, विभाजित 397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कम सोडियम गोमांस शोरबा 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

diced टमाटर, undrained 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ अजवाइन 9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

गर्म पकाया जई का आटा 2(सर्दी)

सभी उद्देश्य आटा 2(सर्दी)

कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद 11 पौंड तोरी,

कटा हुआ ताजा थाइम 8लौंग

1/4 कप कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन (लगभग 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटी हुई हरी शिमला मिर्च 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ हरा प्याज 64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कटा हुआ पका हुआ जैतून 11 पौंड तोरी,

गर्म मिर्च सॉस 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पतला गोमांस या नाश्ता स्टेक 4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

वनस्पति तेल, विभाजित 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

diced सफेद प्याज

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

दक्षिणी रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेलबैक ओस्टर ज़ेल्टिंगर हिमेलरिच रिस्लीन्ग काबिनेट हैलब्रोकन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल है ।