ग्रीष्मकालीन उत्पादन और बोकोनसिनी के साथ क्विनोआ सलाद

ग्रीष्मकालीन उत्पादन और बोकोनसिनी के साथ क्विनोआ सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश? गर्मियों के उत्पादन और बोकोनसिनी के साथ क्विनोआ सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 294 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 22 लोग प्रभावित हुए । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. हल्के से वेजिटेबल स्टॉक का मिश्रण, अजवायन के फूल के 2 तने, खीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के पत्ते इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन बीबीक्यू क्विनोआ सलाद, ग्रीष्मकालीन क्विनोआ सलाद, तथा क्विनोआ के साथ ग्रीष्मकालीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

5(सर्दी)रेड वाइन या सफेद बेलसमिक सिरकारेड वाइन या सफेद बेलसमिक सिरका2टीएसबीपी। कटा हुआ ताजा तुलसीटीएसबीपी। कटा हुआ ताजा तुलसी7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेरी टमाटर – आधा – वास्तव में छोटे लोगों को बस पूरे छोड़ा जा सकता हैचेरी टमाटर – आधा – वास्तव में छोटे लोगों को बस पूरे छोड़ा जा सकता है1छोटाखीरा, कटा हुआ और कटा हुआखीरा, कटा हुआ और कटा हुआ3(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च-स्वाद के लिएकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च-स्वाद के लिए4मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोकोनसिनी मोज़ेरेला-सूखा और आधाबोकोनसिनी मोज़ेरेला-सूखा और आधा1छोड़ दो2 उपजी ताजा अजवायन की पत्ती से2 उपजी ताजा अजवायन की पत्ती से3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्री-रिंस्ड क्विनोआप्री-रिंस्ड क्विनोआ1छोड़ दोताजा थाइम के 2 उपजी सेताजा थाइम के 2 उपजी से7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी या हल्के स्वाद वाली सब्जी स्टॉकपानी या हल्के स्वाद वाली सब्जी स्टॉक1छोटापीला स्क्वैश, कटा हुआपीला स्क्वैश, कटा हुआ1छोटातोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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