ग्रीष्मकालीन बीन सलाद मैं
ग्रीष्मकालीन बीन सलाद मैं सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 141 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बीन्स, टमाटर, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन बीन सलाद, ग्रीष्मकालीन बीन सलाद, तथा ग्रीष्मकालीन बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरी में, धीरे से राजमा, काली बीन्स, हरी बेल मिर्च, पीली बेल मिर्च, टमाटर और हरी प्याज को एक साथ टॉस करें । एक अलग कटोरे में, साल्सा, सिरका और सीताफल मिलाएं ।
बीन मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो, और धीरे से कोट करने के लिए हलचल करें । परोसने से पहले फ्रिज में कम से कम 1 घंटा चिल करें ।