ग्रीष्मकालीन सब्जी रैवियोली

ग्रीष्मकालीन सब्जी रैवियोली
ग्रीष्मकालीन सब्जी रैवियोली एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 557 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 3.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 4 घंटे और 31 मिनट. 7 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अर्ध-सूखे टमाटर, आटा, बिखरने के लिए अतिरिक्त पिननट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो रैवियोली और सब्जी का सूप, रैवियोली और सब्जी का सूप, तथा सब्जी रैवियोली सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)50 ग्राम ताजा शाकाहारी परमेसन या स्वादिष्ट पनीर, कसा हुआ50 ग्राम ताजा शाकाहारी परमेसन या स्वादिष्ट पनीर, कसा हुआ57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)50 ग्राम अर्ध-सूखे टमाटर (वैकल्पिक)50 ग्राम अर्ध-सूखे टमाटर (वैकल्पिक)1बैंगन (बैंगन)बैंगन (बैंगन)3फ्री-रेंज अंडेफ्री-रेंज अंडे1टीबीताजा तुलसी, मोटे तौर पर कटा हुआताजा तुलसी, मोटे तौर पर कटा हुआ2लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में35मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)35 ग्राम पिननट्स35 ग्राम पिननट्स4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतितर बितर करने के लिए अतिरिक्त पिननट्सतितर बितर करने के लिए अतिरिक्त पिननट्स298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)300 ग्राम सादा आटा300 ग्राम सादा आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3तोरी (तोरी)तोरी (तोरी)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 31 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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