गोरगोन्जोला और अंगूर के साथ फील्ड साग

गोरगोन्जोला और अंगूर के साथ फील्ड साग
गोरगोन्जोलन और अंगूर के साथ फील्ड ग्रीन्स एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 110 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में प्याज, गोरगोन्जोला चीज़, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो अंगूर, गोर्गोन्जोला (या रोक्फोर्ट) और बादाम के साथ मिश्रित साग, स्नो मटर, अंगूर और फेटा के साथ फील्ड सलाद, तथा स्नो मटर, अंगूर और फेटा के साथ फील्ड सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
5 कप पेटू सलाद साग को 2 कप आधा बीज रहित लाल और हरे अंगूर, 1/2 कप पतले कटा हुआ प्याज, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चिव्स और 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा अजवायन के फूल के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा Chivesताजा Chives
हरे अंगूरहरे अंगूर
ग्रीन्सग्रीन्स
वेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2
ड्रेसिंग के लिए 3 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस, 2 चम्मच शहद, 1/2 चम्मच डिजॉन सरसों और 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मिलाएं । ड्रेसिंग के साथ साग को धीरे से टॉस करें और 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें । शीर्ष पर 2 औंस गोर्गोन्जोला पनीर को क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
GorgonzolaGorgonzola
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
1/2 चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गोर्गोन्जोला पनीरगोर्गोन्जोला पनीर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ प्याजपतले कटा हुआ प्याज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा बीज रहित लाल और हरा अंगूरआधा बीज रहित लाल और हरा अंगूर1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपेटू सलाद सागपेटू सलाद साग0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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