गेल का ब्रोकली सूप
गेल का ब्रोकोली सूप एक है लस मुक्त 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में लहसुन, प्याज, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सूप पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गेल का किशमिश केक, गेल का शीतकालीन तूफान, तथा गेल का घर का बना सालसा.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में वनस्पति तेल गरम करें; गर्म तेल में प्याज को नरम, 5 से 7 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
बर्तन में पानी और चिकन गुलदस्ता क्यूब्स डालो; कुक और हलचल जब तक शोरबा घुल न जाए, लगभग 4 मिनट ।
बर्तन में मिश्रण में आलू और गाजर हिलाओ; एक और 4 मिनट पकाना ।
बर्तन में दूध डालो; मिश्रण में ब्रोकली, लहसुन, चिव्स, तेज पत्ता, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें, मिलाएँ और लगभग 4 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ ।
सूप में कटा हुआ प्रसंस्कृत पनीर भोजन हिलाओ, एक उबाल लाओ, और पकाना और हलचल करें जब तक कि पनीर भोजन पूरी तरह से सूप में पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट ।
आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और आलू और गाजर के नरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक पकाते रहें ।
सेवा करने के लिए बे पत्ती निकालें और त्यागें ।