गनफ्लिंट वाल्लेय
गनफ्लिंट वाल्ले को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 34 मिनट शुरू से अंत तक । यह पेसटेरियन नुस्खा 30 और लागत परोसता है $ 3.0 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 114 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. रोमानो चीज़, रोमानो चीज़, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक उचित मूल्य होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 38 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक छड़ी पर वाल्ले, बेक्ड वॉली, तथा हनी वॉली.
निर्देश
नॉनस्टिक कुकिंग के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1 बेकिंग पैन स्प्रे करें spray.In छोटे सॉस पैन, मक्खन पिघलाएं और लहसुन और नींबू के रस में हलचल करें । पट्टिका कुल्ला।
यदि आवश्यक हो तो 6 सर्विंग्स में काटें ।
बेकिंग पैन में एक परत में पट्टिका रखें ।
लहसुन-नींबू मक्खन के साथ ब्रश; नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से मौसम ।
रोमानो चीज़ के साथ मछली छिड़कें और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ कवर करें ।
किसी भी शेष लहसुन-नींबू मक्खन के साथ मछली को बूंदा बांदी करें । (मछली इस बिंदु पर तैयार की जा सकती है, कवर और 1 घंटे तक प्रशीतित) ।
450 ओवन में 10 से 12 मिनट तक या आसानी से फ्लेक्स होने तक बेक करें ।
फ़िललेट्स को गर्म सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और हरे प्याज के साथ गार्निश करें ।