गरीब आदमी का सैंडविच
गरीब आदमी सैंडविच है एक डेयरी मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 339 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है सस्ता दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड, डिल अचार, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो गरीब लड़का पाव रोटी, गरीब आदमी का लसग्ना, तथा गरीब आदमी की पेकन पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रेड के एक स्लाइस पर पीनट बटर फैलाएं ।
पीनट बटर पर अचार के स्लाइस और प्याज के स्लाइस रखें ।
ब्रेड के दूसरे स्लाइस पर मेयोनेज़ फैलाएं, और ब्रेड के दूसरे टुकड़े के ऊपर रखें ।