गर्म आटिचोक और शतावरी ग्रीष्मकालीन सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी होर डी ' ओवरे? गर्म आटिचोक और शतावरी ग्रीष्मकालीन सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 377 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 18 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में शतावरी भाले, नींबू, जैतून का तेल और अजवायन की टहनी की आवश्यकता होती है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो गर्म आटिचोक सलाद, गर्म बेकन और आटिचोक सलाद पकाने की विधि, तथा काली बिल्ली का गर्म आटिचोक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।