एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? गर्म और खट्टा सूप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.59 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 461 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 286 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास प्याज, कनोलन तेल, चावल का सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्म और खट्टा सूप, वेजिटेबल हॉट एंड सॉर सूप , वेज हॉट एंड सॉर सूप कैसे बनाएं, तथा सबसे अच्छा गर्म ठगना सॉस.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
लकड़ी के कानों को एक छोटे कटोरे में डालें और उबलते पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
3
पुनर्गठन के लिए 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
4
लकड़ी के कानों को सूखा और कुल्ला; केंद्रों में किसी भी कठोर गुच्छों को त्यागें ।
5
मध्यम-उच्च लौ पर एक कड़ाही या बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
अदरक, मिर्च का पेस्ट, लकड़ी के कान, बांस के अंकुर और सूअर का मांस डालें; स्वाद बढ़ाने के लिए 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
मिर्च का पेस्ट
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
7
एक छोटे कटोरे में सोया सॉस, सिरका, नमक, काली मिर्च और चीनी मिलाएं, इसे कड़ाही में डालें और सब कुछ एक साथ टॉस करें - यह वास्तव में सुगंधित गंध चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
चीनी चिकन स्टॉक में डालो, सूप को उबाल लें, और 10 मिनट तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
9
टोफू डालें और 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
10
कॉर्नस्टार्च को पानी में घोलें और चिकना होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
11
सूप में घोल मिलाएं और सूप के गाढ़ा होने तक उबालते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
12
सूप को गर्मी से निकालें और 1 दिशा में हिलाएं ताकि करंट जा सके, फिर हिलाना बंद कर दें । धीरे-धीरे पीटा अंडे को एक स्थिर धारा में डालें और इसे चारों ओर घूमते हुए देखें और शोरबा में पंख लगाएं (इसे लगभग तुरंत पकाया जाना चाहिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
13
परोसने से पहले गर्म और खट्टे सूप को कटे हुए हरे प्याज और सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म और खट्टा सूप
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
14
चिकन को एक बड़े स्टॉकपॉट में डालें और मध्यम गर्मी पर रखें । हरी प्याज, लहसुन, अदरक, प्याज, और पेपरकॉर्न में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
15
चिकन को 3 इंच तक ढकने के लिए बर्तन में लगभग 1 चौथाई ठंडा पानी डालें । 1 घंटे के लिए धीरे से उबालें, खुला, समय-समय पर सतह पर फोम को बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
16
चिकन को बर्तन से सावधानीपूर्वक हटा दें और ठोस और अतिरिक्त वसा को हटाने के लिए चीज़क्लोथ के साथ पंक्तिबद्ध एक छलनी के माध्यम से स्टॉक को पास करें । रेफ्रिजरेटर में भंडारण करने से पहले चिकन स्टॉक को कमरे के तापमान पर ठंडा करें, या पहले बर्फ पर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
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