आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्म और गर्म टमाटर का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 378 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी ओकरा, चिव्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो गर्म चिकन सलाद, सबसे अच्छा गर्म ठगना सॉस, तथा गर्म और खट्टा सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1/2 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक के साथ टमाटर के कटे हुए किनारों को छिड़कें; 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और सिरका के साथ बूंदा बांदी । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
टमाटर
सिरका
काली मिर्च
नमक
2
एक मध्यम सॉस पैन में मटर, हैम हॉक, प्याज और थाइम मिलाएं; ठंडे पानी से ढक दें । मध्यम आँच पर उबाल लें; 15 मिनट या मटर के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हॉक
प्याज
थाइम
पानी
मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
गर्मी से निकालें; नाली और ठंडा । हैम हॉक, प्याज और थाइम को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हॉक
प्याज
थाइम
4
एक बड़े कड़ाही के किनारे पर एक कैंडी/फ्राई थर्मामीटर क्लिप करें; पैन में 2 कप मूंगफली का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेल
कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैन
5
मूंगफली का तेल 35 तक गरम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेल
6
उथले डिश में 1/4 कप छाछ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछ
7
एक उथले डिश में आटा, कॉर्नमील, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं । छाछ में भिंडी डुबोएं; आटे के मिश्रण में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछ
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
भिंडी
नमक
डिप
8
गर्म तेल में भिंडी रखें; 2 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें, सुनिश्चित करें कि तेल का तापमान 35% बना रहे
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडी
खाना पकाने का तेल
9
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके भिंडी निकालें; कागज तौलिये पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
कागज तौलिए
10
टमाटर के स्लाइस को समान रूप से 6 प्लेटों में विभाजित करें; प्रत्येक को चेरी टमाटर के साथ समान रूप से परोसें । प्रत्येक टमाटर ढेर पर चम्मच 2 ढेर चम्मच मटर । प्रत्येक सेवारत पर 5 टुकड़े तले हुए भिंडी की व्यवस्था करें; बेकन के साथ समान रूप से छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरी टमाटर
टमाटर के स्लाइस
टमाटर
बेकन
भिंडी
मटर
11
एक छोटे कटोरे में शेष 2 बड़े चम्मच छाछ, चिव्स और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछ
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
12
शेष 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और रस जोड़ें; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाओ । धीरे-धीरे शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें, जबकि सख्ती से फुसफुसाते हुए । क्रेम फ्रैच में हिलाओ।