गर्म और गर्म टमाटर का सलाद

गर्म और गर्म टमाटर का सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्म और गर्म टमाटर का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 378 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी ओकरा, चिव्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो गर्म चिकन सलाद, सबसे अच्छा गर्म ठगना सॉस, तथा गर्म और खट्टा सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1/2 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक के साथ टमाटर के कटे हुए किनारों को छिड़कें; 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और सिरका के साथ बूंदा बांदी । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
टमाटरटमाटर
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
2
एक मध्यम सॉस पैन में मटर, हैम हॉक, प्याज और थाइम मिलाएं; ठंडे पानी से ढक दें । मध्यम आँच पर उबाल लें; 15 मिनट या मटर के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हॉकहैम हॉक
प्याजप्याज
थाइमथाइम
पानीपानी
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
गर्मी से निकालें; नाली और ठंडा । हैम हॉक, प्याज और थाइम को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हॉकहैम हॉक
प्याजप्याज
थाइमथाइम
4
एक बड़े कड़ाही के किनारे पर एक कैंडी/फ्राई थर्मामीटर क्लिप करें; पैन में 2 कप मूंगफली का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
कैंडीकैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
मूंगफली का तेल 35 तक गरम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
6
उथले डिश में 1/4 कप छाछ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
7
एक उथले डिश में आटा, कॉर्नमील, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं । छाछ में भिंडी डुबोएं; आटे के मिश्रण में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
भिंडीभिंडी
नमकनमक
डिपडिप
8
गर्म तेल में भिंडी रखें; 2 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें, सुनिश्चित करें कि तेल का तापमान 35% बना रहे
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडीभिंडी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
9
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके भिंडी निकालें; कागज तौलिये पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडीभिंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
10
टमाटर के स्लाइस को समान रूप से 6 प्लेटों में विभाजित करें; प्रत्येक को चेरी टमाटर के साथ समान रूप से परोसें । प्रत्येक टमाटर ढेर पर चम्मच 2 ढेर चम्मच मटर । प्रत्येक सेवारत पर 5 टुकड़े तले हुए भिंडी की व्यवस्था करें; बेकन के साथ समान रूप से छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरी टमाटरचेरी टमाटर
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
टमाटरटमाटर
बेकनबेकन
भिंडीभिंडी
मटरमटर
11
एक छोटे कटोरे में शेष 2 बड़े चम्मच छाछ, चिव्स और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
शेष 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और रस जोड़ें; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाओ । धीरे-धीरे शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें, जबकि सख्ती से फुसफुसाते हुए । क्रेम फ्रैच में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
रसरस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
13
प्रत्येक सेवारत पर 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग मिश्रण बूंदा बांदी; 1 बड़ा चम्मच तुलसी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी

सामग्री

3ऐप्पलवुड-स्मोक्ड बेकन स्लाइस, पकाया और मोटे टुकड़े टुकड़ेऐप्पलवुड-स्मोक्ड बेकन स्लाइस, पकाया और मोटे टुकड़े टुकड़े63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएफटी हुई ताजा तुलसीफटी हुई ताजा तुलसी1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप ताजा शेल्ड लेडी मटर (लगभग या काली आंखों वाले मटर, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआकप ताजा शेल्ड लेडी मटर (लगभग या काली आंखों वाले मटर, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएछाछ, विभाजितछाछ, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएक्रेम फ्रैचक्रेम फ्रैच1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2.25 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में2.25 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा chivesकीमा बनाया हुआ ताजा chives1छोटालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे जमीन कॉर्नमीलमोटे जमीन कॉर्नमील7largesपका हुआ विरासत टमाटर, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ और कटा हुआ क्रॉसवर्डपका हुआ विरासत टमाटर, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ और कटा हुआ क्रॉसवर्ड1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस30पूरे बच्चे भिंडी, छंटनी कीपूरे बच्चे भिंडी, छंटनी की23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, खुली और quarteredप्याज, खुली और quartered4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड हैम हॉकस्मोक्ड हैम हॉक1थाइम स्प्रिगथाइम स्प्रिग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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