गर्म पनीर भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट डुबकी एक है लस मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 390 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 14871 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आपके पास ब्रसेल्स स्प्राउट्स, क्रीम चीज़, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो पनीर ब्रसेल्स स्प्राउट डिप, नैशविले गर्म चिकन डुबकी, तथा भुना हुआ ब्रसेल्स अंकुरित कार्बनारा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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ब्रसेल्स स्प्राउट्स को जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च में टॉस करें, उन्हें लहसुन की लौंग के साथ बेकिंग शीट पर एक परत में फैलाएं और पहले से गरम 400 एफ ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 20-30 मिनट तक भूनें, आधा पलट दें । भुने हुए लहसुन को छिलके से निचोड़ें, सब कुछ मिलाएं, बेकिंग डिश में रखें और पहले से गरम 350 एफ ओवन में ऊपर से हल्का सुनहरा भूरा होने तक और किनारों पर बुदबुदाते हुए, लगभग 15-20 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
आर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर