गर्म मैकेरल और चुकंदर सलाद
गर्म मैकेरल और चुकंदर सलाद सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 672 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास अजवाइन की छड़ें, मैकेरल, पैक चुकंदर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 195 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: चुकंदर और सहिजन ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड मैकेरल सलाद, मलाईदार हॉर्सरैडिश ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड मैकेरल और चुकंदर का सलाद, तथा गर्म फूलगोभी और शरारत सलाद के साथ मैकेरल.
निर्देश
आलू को केवल निविदा तक 12-15 मिनट तक उबालें । इस बीच, मैकेरल फ़िललेट्स को बड़े टुकड़ों में काट लें और चुकंदर को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
आलू को सूखा और थोड़ा ठंडा करें ।
सलाद ड्रेसिंग और हॉर्सरैडिश सॉस को सलाद कटोरे और मौसम में एक साथ मिलाएं । आलू में टिप वे अभी भी गर्म होना चाहिए ।
सलाद के पत्ते, मैकेरल, चुकंदर, अजवाइन और अखरोट डालें और धीरे से टॉस करें ।
क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।