गर्म शालोट विनैग्रेट के साथ हरिकोट्स वर्ट्स
गर्म प्याज़ विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 61 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, छिछले, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म सरसों विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स, गर्म बेकन विनैग्रेट के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स, तथा हरिकोट्स वर्ट्स और सरसों विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते पानी के एक बड़े सॉस पैन में हरिकॉट्स वर्ट्स रखें; 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
नाली और बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें; 4 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें । सिरका में हिलाओ; 5 मिनट या मिश्रण को थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
पैन में हरिकॉट्स वर्ट्स, काली मिर्च और नमक डालें; 2 मिनट या बीन्स के गर्म होने तक भूनें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।