घर का बना ग्रेनोला

घर का बना ग्रेनोला
यदि आपके पास लगभग है 30 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, घर का बना ग्रेनोला एक सुपर हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। एक सेवारत में शामिल हैं 795 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 35 ग्राम वसा. के लिए $ 4.55 प्रति सेवारत, आपको एक नाश्ता मिलता है जो 6 परोसता है । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास कोषेर नमक, शहद, पेकान और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 72%. इसी तरह के व्यंजनों हैं 20 + घर का बना ग्रेनोला: आसान चॉकलेट ग्रेनोला और अधिक, घर का बना ग्रेनोला, और घर का बना ग्रेनोला.

निर्देश

1
ओवन के केंद्र में रैक की व्यवस्था करें और ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक बड़े कटोरे में ओट्स, नारियल के चिप्स, खुबानी और पेकान टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल चिप्सनारियल चिप्स
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
एक दूसरे कटोरे में ब्राउन शुगर, कैनोला तेल, मेपल सिरप, वेनिला और 1/4 चम्मच नमक को एक साथ फेंटें और ओट मिश्रण के ऊपर बूंदा बांदी करें । अच्छी तरह से हिलाओ ताकि सब कुछ समान रूप से लेपित हो । टॉस करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि जई का हर टुकड़ा ढका हुआ है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
हर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेटहर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेट
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
रिमेड बेकिंग शीट पर मिश्रण को एक समान परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
सुनहरा और भूरा होने तक बेक करें, 15 मिनट, बेकिंग शीट ट्रे को बेकिंग के माध्यम से आधा घुमाएं और ग्रेनोला को चम्मच से हिलाएं ताकि यह समान रूप से पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
ओवन से निकालें और एक बड़े कटोरे में जोड़ें ताकि यह खाना बनाना बंद कर दे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
परोसने से पहले ठंडा होने दें ।
8
एक कटोरी क्विक फिक्स शहद दही और जामुन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
एक कटोरे में दही, शहद और दालचीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा ब्लूबेरी, परोसने के लिएताजा ब्लूबेरी, परोसने के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना मीठा नारियल चिप्सबिना मीठा नारियल चिप्स170हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ सूखे खुबानीकप कटा हुआ सूखे खुबानी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअसली मेपल सिरपअसली मेपल सिरप7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराने जमाने के ओट्सपुराने जमाने के ओट्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ कच्चा पेकानमोटे कटा हुआ कच्चा पेकान4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा ग्रीक दहीसादा ग्रीक दही6थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरोसने के लिए कटा हुआ ताजा स्ट्रॉबेरीपरोसने के लिए कटा हुआ ताजा स्ट्रॉबेरी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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