चंकी अनानास सॉस के साथ केला-पेकन वफ़ल
चंकी अनानास सॉस के साथ केला-पेकन वफ़ल सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 81 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 336 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. आटा, अंडे, पेकान, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 31 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लस मुक्त केला पेकन वफ़ल, चंकी अनानास-रम सॉस के साथ पोर्क पदक, तथा चंकी पाइनएप्पल सॉस के साथ गिंगर्सनाप क्रम्बल आइसक्रीम टार्ट.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, दालचीनी, जायफल और नमक को एक साथ हिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे की जर्दी, दूध, केला, खट्टा क्रीम और मक्खन को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । अंडे की जर्दी के मिश्रण को आटे के मिश्रण में मिलाएं । पेकान में हिलाओ।
एक और बड़े कटोरे में, उच्च गति पर एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ, अंडे की सफेदी को नरम चोटियों के रूप में हरा दें । धीरे से बल्लेबाज में मोड़ो जब तक कि कोई सफेद धारियाँ न रहें ।
उच्च गर्मी के लिए एक बेल्जियम वफ़ल लोहे को चालू करें; तेल या पिघला हुआ मक्खन के साथ दोनों पक्षों को हल्के से ब्रश करें । गर्म होने पर, लगभग 1/2 कप बैटर प्रति 4 इंच वर्ग में डालें; लोहे को बंद करें और वफ़ल को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं (ढक्कन को थोड़ा सा चेक करने के लिए उठाएं), 6 से 9 मिनट ।
वफ़ल निकालें; एक बेकिंग शीट पर 200 ओवन में 15 मिनट तक गर्म रखें । शेष वफ़ल पकाने के लिए दोहराएं ।
यदि वांछित हो, तो चंकी अनानास सॉस, मेपल सिरप और अतिरिक्त कटा हुआ केले के साथ गर्म परोसें ।
चंकी पाइनएप्पल सॉस: मध्यम आँच पर 1-से 2-क्वार्ट पैन में, 1 1/2 कप ताज़े अनानास के टुकड़े और 3/4 कप चीनी को तब तक मिलाएँ जब तक कि चीनी घुल न जाए और रस बुदबुदा रहा हो, लगभग 5 मिनट ।
5 मिनट ठंडा होने दें, फिर एक ब्लेंडर में चिकना होने तक घुमाएं । 1 कप बारीक कटा हुआ ताजा अनानास और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं । 2 कप बनाता है ।